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      1. 饭后吃它能排清体内致癌物

          发布时间:2018-08-31   来源:中华康网   
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        梨虽然很甜,蛋是其热量和脂肪含量很低,中老年人常吃梨可以帮助人体进化器官,软化血管。研究发现,经常吃梨不仅能预防便秘,还能促进人体内致癌物质的排除。

        梨虽然很甜,但其热量和脂肪含量很低,中老年人多吃些梨,可以帮助人体净化器官,软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。不过,专家提醒,梨虽然是佳果,也不宜多?#24120;?#39118;寒?#20154;浴?#33048;腹冷痛、脾虚便溏者以?#23433;?#22919;都要慎食。梨还有利尿作用,夜尿频者睡前要少吃梨。梨含果酸多,胃酸较多的人也不可多食。

        饭后吃梨有益健康

        梨是很多人喜爱的水果,它不但鲜嫩多汁,并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨,不仅能预防便秘,还能促进人体内致癌物质的排出。

        研究员对吸烟者进行了试验,让他们在4天内连续每天吃750克梨,并测定吃梨前后尿液中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。结果发现,吸烟6小时后吃梨,人体血液内1-羟基芘会经尿液大量排出;如果不吃梨,1-羟基?#25490;?#20986;很少。而加热的梨汁含有大?#24247;?#25239;癌物?#35782;?#37210;,给注射过致癌物质的小?#36164;蠛日?#26679;的梨汁,?#36164;?#23615;液中就能排出大?#24247;?-羟基芘毒素,从而有效预防癌症。尤其是在吃过煎烤食品、快餐类食品后吃一个梨,是一种健康的生活方?#20581;?/p>

        另外,梨虽然很甜,但其热量和脂肪含量很低,中老年人多吃些梨,可以帮助人体净化器官,软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。不过,专家提醒,梨虽然是佳果,也不宜多?#24120;?#39118;寒?#20154;浴?#33048;腹冷痛、脾虚便溏者以?#23433;?#22919;都要慎食。梨还有利尿作用,夜尿频者睡前要少吃梨。梨含果酸多,胃酸较多的人,也不可多食。

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